施設案内

身体をゆるめる・体調をととのえる・自分の本来のからだを取り戻す！

人の身体は、加齢や様々な習慣の中で、姿勢・体力・体型などが様々変化をしていきます。
緊張した筋肉をゆるめ、必要な筋力を維持向上して姿勢をととのえること。
不調を取り除き、関節の動きを滑らかにし、本来できていた動作を取り戻すこと。
不足してしまった体力をととのえ、活発に行動ができるご自身を取り戻していただくこと。
いつの間にか変化した体型をととのえ、理想とするご自身を取り戻していただくこと。
アークスヒーロフィットネスジムは、この様な目的に向けどなたでも無理なく運動していただけるフィットネスジムです。

身体チェックとカウンセリング

身体チェック（姿勢チェック・体組成チェック）で現状をしっかり確認し、身体の状態や目的に合わせ、お一人おひとりに寄り添った運動を提案させていただきます！

新規入会スタートガイダンス（全2回）の1回目に、身体チェックとカウンセリングを行います。
測定結果とカウンセリング内容を基に、個別のトレーニングメニューを作成し、スタートガイダンスの2回目で作成した個別トレーニングメニューをご案内します。 また、継続されている方への、トレーニングメニューの見直しもいたします。

動的ストレッチマシン「YURAGI」

動的ストレッチマシン「YURAGI」は、簡単な使い方を覚えるだけで、誰でもリラックスしながら、正しい動きで動的ストレッチを行うことができるストレッチマシンです。
YURAGIは筋肉と同じようなバネを使用しているため、そのバネのゆらぎ（振動）を利用することで筋肉や関節に負担をかけることなく、心地よく効果的にストレッチすることができます。
また、バネ式は、意識的には動かせない筋肉を伸ばし、関節の動きに柔軟性を与えることが可能な方式です。
7種類のマシンを1セットずつ使用しても、おおよそ30分程度あれば大丈夫。運動時間を長く取ることができない方にもおすすめです。また、施設に長い時間滞在することが気になる方にもおすすめです。

パーソナルトレーニング

姿勢改善・ダイエット・体力維持向上など、様々な目的や身体の状態に合わせ、個別のトレーニングメニューをトレーナーが毎回マンツーマンでご案内します。
一人でトレーニングする事に不安がある方、一人では続ける自信がない方など、目的に向けじっくりトレーニングに取り組みたい方におすすめです。
その時々の体調に合わせ、トレーニング内容を調整しながら進めていきます。

AIソフト「Sportip Pro」

身体の状態を見える化できるAIソフト「Sportip Pro」を使い、ご自分の姿勢や動作を客観的に見ていただけます。
スマートフォンやタブレットを使って、その場ですぐに撮影が行えます。
主に、立位姿勢（正面と側面）の静止画を撮影します。その他、座位姿勢・関節可動域・歩行動作・トレーニング動作などの解析も行うことができます。
撮影後、結果がすぐ出ますので、その場でご確認いただけます。
また結果は、用紙に印刷してお渡しする方法、メールで送る方法、LINEで送る方法の3つからお選びいただけるので、ご自身でいつでも見直していただくことができます。

健康運動指導士がサポート

健康づくりの専門家である健康運動指導士が、メタボ・生活習慣病の予防改善、体力の維持向上、姿勢改善など、皆様の健康づくりをしっかりサポートします。

健康運動指導士は、個々人の心身の状態に応じた、安全で効果的な運動を実施するための運動プログラムの作成や指導を行う専門家です。
国民の健康の維持・増進をはじめとして、疾病予防、介護予防、各世代の体力増進を目的として運動指導、健康運動の普及、医師など医療分野の専門家と連携したメディカルフィットネスの分野等で、幅広く活動しています。

保育士が見守るキッズスペース

キッズスペースを完備しているため、お子様とご一緒にご来店頂けます。
キッズスペースは、お子様からもパパ・ママの姿が見えるので安心。
ご利用時間内は、保育士が見守ります。

• 当キッズスペースはスタッフ常駐ですが、保育施設とは異なる為、保護者の方も見守りをお願いしております。
• オムツ替え専用のスペースは設けておりません。（オムツご使用中のお子様に付いてはご相談下さい。）
• お子様の持ち物には、必ずお名前を記入してください。
• トレーニングマシンや運動ツールのお子様のご利用はしていただけません。
• キッズスペースでのご飲食はご遠慮ください。（水分補給は除く）
• 当日、ご来店時にお子様の体調などについて、担当スタッフが簡単なヒアリングをさせていただきます。
• ご利用については、書面での同意が必要となります。（初回利用時のみ）
  お時間に余裕を持ってご来店ください。

20年以上にわたりフィットネスの運動指導に携わり、お子様からシニア世代の方まで、たくさんの方々にお会し、様々なご意見やご提案をいただく中で、「身体をととのえるための運動ができる」「シニア世代の方にも気軽に来ていただける」「子育て世代の方がお子様と一緒に来ていただける」フィットネスジムをつくりたいと考えるようになりました。
皆様に、心身ともに健康になっていただける場所でありたいと思っています。
お会いできる事を、楽しみにしております。

アークスヒーローフィットネスジム　代表　井上 啓貴

＜経歴＞

大手総合フィットネスクラブ・県の健康づくり施設・医療法人のフィットネスクラブにて勤務
●マシントレーニング、パーソナルトレーニング指導
●スタジオ、プールでの各種エクササイズ指導
●体力測定
●生活習慣病予防、介護予防など健康教室の担当
●企業・公共施設・イベントなどへの出張講義、出張運動指導

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