運動前後のストレッチしてますか？
思い返すと学生の頃、体育で運動は教えてもらったけど、ストレッチがいかに大切なことか教えてもらってない気がする…🤔💦

ストレッチをすることで、身体が大きく動くようになりエネルギーの消費量が増えます☆
身体も動かしやすくなるためケガの予防にも繋がります☆☆

運動前後はもちろん、普段からストレッチでほぐして動かしやすいカラダ作り☆おすすめです(^-^)v

はじめての方でも簡単！

動的ストレッチマシンをぜひ体感してください♪

はじめての方大歓迎‼︎

シニアの方も運動が苦手な方もぜひ！

優しい運動からはじめてみませんか？？